Wir schlagen dem Winter ein Schnippchen

Müde, träge und genervt? Beute der Winterdepression? Das hat endlich ein Ende. Schulz! zeigt acht Wege auf, wie Sie den grauen Himmel aus Ihrem Herzen verbannen.

1. DIE BADEWANNE Ein Bad, das wusste schon Kleopatra, wirkt Wunder. Es macht nämlich nicht nur schön, sondern beruhigt und entspannt. Außerdem soll warmes Wasser bei Seelenschmerz eine tröstende Wirkung haben. Also: Lecker Badezusatz in die Wanne und rein ins feuchtfröhliche Naß. Perfekt wird die Entspannung mit einem kleinen Piccolo und, ganz klar, dem aktuellen Schulz!.

2. EIN ABEND MIT ASTERIX Die Spinnen, die Römer… aber bekanntlich nicht nur die. Kramen Sie ihre alten Asterix-Hefte raus und machen Sie sich einen netten Abend mit einer Cerveza und dem Völkchen aus dem kleinen, unbeugsamen Dorf. Wie Asterix und Obelix den Indianern klarmachen, dass sie Gallier sind, ist selbst nach dem hundertsten Anschauen noch urkomisch. Da können die Mundwinkel gar nicht unten bleiben, von der Laune ganz zu schweigen.

3. HÖR MAL, WIE DAS KRATZT Holen Sie Ihre guten alten Platten raus und veranstalten Sie einen Revival-Abend mit der Musik, bei der Sie das erste Mal geknutscht und Ihre Eltern zur Verzweiflung gebracht haben. Die Finger schnippen und die Füße wippen im Takt der alten Vinyl-Platten und jeder Kratzer erinnert Sie daran, dass Sie früher auch schon mal schlechte Laune hatten und alles doch gar nicht so schlimm ist.

4. ALLES ÄTZEND Kommen Sie nach Hause, fluchen Sie vor sich hin und erzählen sich die ganze Zeit, was für einen unerträglichen Tag Sie hinter sich haben. Wie entsetzlich Pauker und Chef waren, wie voll die Stadt. Wie gnadenlos das Wetter nervt. Seien Sie mal so richtig ungerecht. Wetten: nach ungefähr einer Stunde langweilt Sie das Meckern ohne Ende. Und die gute Laune kommt von ganz allein zurück. Denn die Unzufriedenheit, so lehrt uns die Psychologie, entsteht auch durch die innere Erwartungshaltung.

5. TEEVORRAT ANLEGEN Warme Flüssigkeit, das wissen Sie nun schon aus Tipp 1, tröstet und beruhigt die Sinne. So auch Tee, und das schon seit 1490 v. Ch.. Eine Tasse wirkt oft Wunder. Decken Sie sich mit Vorräten von Schwarz-, über Früchte-, bis Kräutertee ein, damit Sie für jede Stimmung den richtigen Geschmack in die Tasse zaubern können.

6. GLOTZE TOTAL So richtig vor dem Fernseher abhängen, stundenlang. Vergessen Sie einmal ein paar Stunden, dass Privatfernsehen eigentlich nur Werbung ist und Sie in Wirklichkeit ein anspruchsvoller Mensch sind. Geben Sie der Banalität nach und erlauben Sie sich einmal Glotze bis zum Umfallen. Danach geht’s Ihnen besser - Erfolg garantiert: Je nach Tag und Kanal steigt die Laune entweder, weil Sie was sehenswertes erzappt haben oder weil der Fernsehabend so qualvoll war, dass allein die Tatsache, dass Sie sich so was in Zukunft ersparen, aufbaut.

7. GUTE LAUNE TANKEN Sonnenlicht enthält Strahlen, die sich positiv auf den Gemütszustand auswirken, sprich: die Stimmung aufpolieren. Da im tristen Winter mit natürlicher Sonne nicht viel zu wollen ist, steuern Sie am besten das nächste Sonnenstudio an und legen sich mal für ein Viertelstündchen unter das künstliche Gelb. Und freuen sich, dass Sie kein Polarbewohner sind, der ja bekanntlich ein halbes Jahr ohne Sonnenschein auskommen muss.

8. I WANT YOUR SEX Schnappen Sie sich Ihren Partner bzw. Partnerin, legen Sie die Stimmungszauber - CD ein und machen Sie es so richtig wunderschön. Wie, wo, wann und womit, wissen Sie sicher selbst am allerbesten. Sollte allerdings gerade kein Partner zur Hand sein oder ein Migräne-Anfall das Geplante verhindern - nur nicht aufregen: beherzigen Sie einfach Tipps 1 bis 7.